August 2024

THÔNG BÁO XÉT TUYỂN BỔ SUNG HỆ ĐẠI HỌC CHÍNH QUY NĂM 2024

    bet365it       Số: 070/2024/TB-THUV CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự do – Hạnh phúc Hưng Yên, ngày 28 tháng 8 năm 2024   THÔNG BÁO XÉT TUYỂN BỔ SUNG HỆ ĐẠI HỌC CHÍNH QUY (Dành cho thí sinh tham dự kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024)   1. Ngành xét tuyển bổ sung và điểm xét tuyển: TT Ngành đào tạo Mã ngành Tổ hợp Điểm trúng tuyển 1.        Điều dưỡng 7720301 A00; A01; B00; B08 19 2.        Kỹ thuật Phục hồi chức năng 7720603 19 3.        Kỹ thuật Xét nghiệm y học 7720601 19 4.        Kỹ thuật Hình ảnh y học 7720602 19   2. Thời gian nhận hồ sơ xét tuyển: từ 28/8 ~ 08/10/2024 3. Hồ sơ xét tuyển: 01 Phiếu đăng ký xét tuyển bổ sung năm 2024 (theo mẫu của nhà trường) 01 Bản gốc Giấy chứng nhận kết quả thi – Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024 01 Bản sao Giấy chứng nhận tốt nghiệp tạm thời/ Bằng tốt nghiệp THPT 4. Hình thức nộp hồ sơ: Thí sinh có thể nộp hồ sơ xét tuyển bổ sung trực tiếp tại trường hoặc chuyển phát nhanh qua đường bưu điện về địa chỉ: Phòng tuyển sinh bet365it Địa chỉ: ST-01, Khu đô thị Ecopark, huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên. Hotline: 0869 809 088 hoặc 024 6664 0325 5. Thời gian thông báo kết quả: nhà trường sẽ liên hệ trực tiếp với từng thí sinh để thông báo CHỦ TỊCH HỘI ĐỒNG TUYỂN SINH NHÀ TRƯỜNG   HIỆU TRƯỞNG TS.KUSUMI MARI 📌 Thông báo Xét tuyển Bổ sung Hệ Đại học Chính quy năm 2024.

Tầm quan trọng của phục hồi chức năng trước khi phẫu thuật

Những bài tập phục hồi chức năng trước phẫu thuật sẽ giúp người bệnh có được trạng thái sức khỏe tốt cả về thể chất lẫn tinh thần trước khi can thiệp. Hơn nữa, việc tập luyện trước phẫu thuật đúng cách còn giúp giảm nguy cơ gặp các biến chứng thứ phát sau phẫu thuật. Phục hồi chức năng trước phẫu thuật là gì? Phục hồi chức năng trước phẫu thuật đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao thể chất và tinh thần của người bệnh. Bởi quá trình phẫu thuật thường sẽ khiến người bệnh chịu tổn thương bệnh lý, tác động lên sức khỏe và làm giảm sút cả về thể chất lẫn tinh thần. Phục hồi chức năng trước phẫu thuật được áp dụng cho các bệnh nhân phẫu thuật chủ động – không phải các trường hợp cấp cứu hoặc người bệnh có quá trình tổn thương bệnh lý kéo dài. Việc phục hồi chức năng cho bệnh nhân trước phẫu thuật được áp dụng cho tất cả các đối tượng và độ tuổi. PGS.TS.BS. Nguyễn Thị Kim Liên giải đáp thông tin về tác dụng của phục hồi chức năng trước phẫu thuật. Các bài tập phục hồi chức năng trước phẫu thuật thường được cá thể hóa theo từng người bệnh phụ thuộc theo thể trạng, bệnh lý đồng mắc, vị trí phẫu thuật, phương pháp phẫu thuật… Các bài tập thường rất đa dạng. Để quá trình phục hồi chức năng trước phẫu thuật đạt kết quả tốt nhất, người bệnh cần phải được thăm khám và đánh giá kỹ lưỡng bởi các bác sĩ chuyên khoa về phục hồi chức năng kết hợp cùng các bác sĩ chuyên ngành khác, đặc biệt là bác sĩ phẫu thuật. Thông qua nhận xét, đánh giá của các bác sĩ ở các chuyên ngành, người bệnh sẽ có một chương trình phục hồi chức năng phù hợp, hoàn thiện nhất. Trong quá trình thực hiện, người bệnh cần phải tuyệt đối tuân thủ, không tự ý luyện tập để tránh những biến chứng có thể xảy ra, ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì sao cần phải phục hồi chức năng trước phẫu thuật? Việc phục hồi chức năng trước phẫu thuật giúp người bệnh có một trạng thái sức khỏe tốt về cả thế chất lẫn tinh thần trước khi mổ. Bên cạnh đó, người bệnh còn được giải thích và hướng dẫn những bài tập quan trọng nhằm tránh các biến chứng sau mổ đồng thời đảm bảo quá trình hồi phục an toàn, nhanh chóng hơn. Như trong trường hợp bệnh nhân bị đứt dây chằng chéo trước, nếu bệnh nhân phẫu thuật ngay việc hồi phục sẽ gặp nhiều khó khăn vì người bệnh có thể gặp ảnh hưởng chức năng ở khớp gối rất nhiều. Nếu như người bệnh đứt dây chằng chéo có khoảng 4-6 tuần để phục hồi chức năng trước khi phẫu thuật, bệnh nhân sẽ được trả lại một số chức năng và tránh các nguy cơ như không bị teo cơ, không bị ảnh hưởng co ngắn dây chằng, dính khớp. Sau mổ, bệnh nhân tiếp tục được tập các bài tập phục hồi chức năng, người bệnh có thể phục hồi hoàn toàn. Hay như trong các trường hợp người bệnh thoát vị đĩa đệm cần phẫu thuật. Trước đó, người bệnh gặp tình trạng đau nhiều, các cơ ở cạnh cột sống trong tình trạng co cứng. Thông thường người bệnh sẽ cần áp dụng một số biện pháp phục hồi chức năng để cơ mềm mại, giãn ra giúp người bệnh giảm bớt cơn đau. Sau khi phẫu thuật, người bệnh sẽ dễ dàng thích nghi được với những bài tập phục hồi chức năng sau mổ. Ngoài ra, còn những trường hợp bệnh nhân phẫu thuật về đường tiêu hóa sẽ cần hướng dẫn các bài tập liên quan đến phục hồi chức năng hô hấp, tim mạch để sau khi phẫu thuật người bệnh cải thiện được sức khỏe tốt hơn, không bị đau vết mổ… Đa số các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những bệnh nhân được tập phục hồi chức năng trước khi phẫu thuật sẽ ít gặp tình trạng sa sút tinh thần, thể chất sau khi mổ.   Nguồn: Báo sức khỏe và đời sống – Bộ Y tế //suckhoedoisong.vn/tai-sao-nguoi-benh-truoc-khi-phau-thuat-can-phuc-hoi-chuc-nang-169240506111237717.htm Tại sao người bệnh trước khi phẫu thuật cần phục hồi chức năng? PGS.TS.BS. Nguyễn Thị Kim Liên Trưởng khoa Phục hồi chức năng, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức 🇻🇳 🇯🇵 🇾 🇰 🇭⭕🇦 🇹⭕🇰 🇾⭕🇻 🇮 🇪 🇹 🇳 🇦 🇲 🇯🇵 🇻🇳🇻🇳 🇯🇵 🇾 🇰 🇭⭕🇦 🇹⭕🇰 🇾⭕🇻 🇮 🇪 🇹 🇳 🇦 🇲 🇯🇵 🇻🇳 Ngành Kỹ thuật phục hồi chức năng

QUYẾT ĐỊNH – DANH SÁCH THÍ SINH TRÚNG TUYỂN NĂM 2024

bet365it                                           Số: 066/2024/QĐ-THUV CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự do – Hạnh phúc   Hưng Yên, ngày 19 tháng 8 năm 2024 QUYẾT ĐỊNH Về việc công nhận thí sinh trúng tuyển đại học hệ chính quy Đợt 1 năm 2024 Căn cứ Thông tư số 08/2022/TT-BGDĐT ngày 06 tháng 6 năm 2022 của Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo ban hành Quy chế tuyển sinh trình độ đại học; tuyển sinh trình độ cao đẳng ngành Giáo dục Mầm non; Căn cứ Quyết định số 1139/QĐ-BGDĐT ngày 15 tháng 4 năm 2024 của Bộ Giáo dục và Đào tạo về việc phê duyệt Kế hoạch triển khai công tác tuyển sinh đại học; tuyển sinh cao đẳng ngành Giáo dục Mầm non năm 2024; Căn cứ Đề án tuyển sinh trình độ đại học năm 2024 của bet365it ban hành kèm theo Quyết định số 007/2024/QĐ-THUV ngày 15 tháng 2 năm 2024 của Hiệu trưởng bet365it ; Xét đề nghị của Hội đồng tuyển sinh, Trưởng phòng Đào tạo;   QUYẾT ĐỊNH Điều 1. Công nhận thí sinh trúng tuyển hệ đại học chính quy vào trường Đại học y khoa Tokyo Việt Nam theo danh sách đính kèm. Điều 2. Hội đồng Tuyển sinh chịu trách nhiệm triển khai các công việc tiếp theo của công tác tuyển sinh theo đúng các quy định hiện hành. Điều 3. Các ông (bà) Trưởng phòng, Trưởng khoa, Giáo vụ chịu trách nhiệm thi hành Quyết định này kể từ ngày ký./ Nơi nhận:  Ban giám hiệu;          Như điều 3; Lưu: văn phòng.  KT. HIỆU TRƯỞNG PHÓ HIỆU TRƯỞNG   KURIYAMA AKIHIKO Quyết Định – Danh sách thí sinh Trúng Tuyển 2024 có chữ ký

THÔNG BÁO ĐIỂM CHUẨN/ĐIỂM TRÚNG TUYỂN TUYỂN SINH ĐỢT 1 NĂM 2024

bet365it Số: 065/2024/TB-THUV  V/v: công bố điểm trúng tuyển & hướng dẫn thủ tục xác nhận nhập học năm 2024 CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM      Độc lập – Tự do – Hạnh phúc Hưng Yên, ngày 19 tháng 08 năm 2024 THÔNG BÁO ĐIỂM TRÚNG TUYỂN  HƯỚNG DẪN THỦ TỤC NHẬP HỌC HỆ ĐH CHÍNH QUY NĂM 2024 (Dành cho thí sinh tham dự kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia năm 2024) 1. Điểm trúng tuyển: TT Ngành đào tạo Mã ngành Tổ hợp Điểm trúng tuyển 1.        Điều dưỡng 7720301 A00; A01; B00; B08 19 2.        Kỹ thuật Phục hồi chức năng 7720603 19 3.        Kỹ thuật Xét nghiệm y học 7720601 19 4.        Kỹ thuật Hình ảnh y học 7720602 19 2. Thời gian xác nhận nhập học: Đối với nhập học trực tuyến: Thí sinh cần hoàn thành việc xác nhận nhập học trực tuyến vào Trường Đại học y khoa Tokyo Việt Nam trên hệ thống hỗ trợ tuyển sinh của Bộ Giáo dục và Đào tạo, địa chỉ: //thisinh.thithptquocgia.4pal.net trước 17:00 ngày 27/8/2024. Đối với nhập học trực tiếp tại trường: Ngay sau khi thí sinh xác nhận nhập học trực tuyến trên hệ thống hỗ trợ tuyển sinh của Bộ GD&ĐT, thí sinh cần gửi hồ sơ bản giấy về Trường Đại học y khoa Tokyo Việt Nam trước 17:00 ngày 10/09/2024 (thời gian sẽ tính theo ngày gửi dấu bưu điện). Nếu quá thời gian trên mà thí sinh chưa gửi hồ sơ nhập học hoặc không có thông báo, Nhà trường mặc định thí sinh từ chối nhập học.   3. Hướng dẫn xác nhận nhập học trực tiếp tại trường: Chuẩn bị hồ sơ:  01 Bản gốc Giấy chứng nhận kết quả thi – Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024; 01 Bản gốc Giấy chứng nhận tốt nghiệp tạm thời hoặc 01 Bản sao công chứng Bằng tốt nghiệp trung học phổ thông năm 2024. Cách thức gửi hồ sơ: Thí sinh có thể chọn 1 trong 2 cách sau: Cách thức 1: Nộp trực tiếp tại Văn phòng Nhà trường Cách thức 2: Gửi qua đường bưu điện về địa chỉ  Văn phòng bet365it Địa chỉ: ST-01, Khu đô thị Ecopark, Huyện Văn Giang, Tỉnh Hưng Yên ĐT: (+84-24) 6664 0325 Hotline: (+84) 869 809 088 4. Một số lưu ý:  Sinh viên cần liên lạc ngay với Nhà trường khi gặp bất kỳ khó khăn nào trong việc chuẩn bị hồ sơ xác nhận nhập học. Sau khi thí sinh xác nhận nhập học, Nhà trường sẽ gửi Giấy báo nhập học và hướng dẫn các thủ tục làm hồ sơ sinh viên. Sau khi nhập học, Nhà trường sẽ liên lạc với Tân sinh viên thông qua số điện thoại và địa chỉ liên lạc đã đăng ký khi nhập học. Vì vậy, nhằm tránh ảnh hưởng đến học tập, yêu cầu sinh viên thông báo ngay đến Văn phòng Nhà trường khi có bất kỳ thay đổi nào về địa chỉ liên lạc. Mọi thắc mắc về thủ tục nhập học, xin vui lòng liên hệ: Văn phòng bet365it Địa chỉ: ST-01, Khu đô thị Ecopark, Huyện Văn Giang, Tỉnh Hưng Yên ĐT: (+84-24) 6664 0325 Hotline: (+84) 869 809 088 E-mail: [email protected] KT. HIỆU TRƯỞNG PHÓ HIỆU TRƯỞNG KURIYAMA AKIHIKO  Thông báo điểm trúng tuyển 2024

Từ Ngữ Tiếng Nhật Liên Quan Đến Mưa

Xin chào các bạn! Hôm nay tôi sẽ giới thiệu với các bạn về các cách diễn đạt về mưa trong tiếng Nhật. Ở Nhật Bản, có rất nhiều từ dùng để nói về mưa. Nhật Bản có khí hậu ôn hòa ẩm ướt với nhiều mưa, mưa đem lại cho con người sự vất vả nhưng còn có cả niềm vui. Trong cuộc sống hàng ngày, người Nhật rất nhạy cảm với những khác biệt nhỏ của mưa. Mưa rơi chậm, mưa rơi nhanh, mưa rơi ngay cả khi không có mây đen… Có nhiều tên khác nhau cho cùng một loại mưa và tên thay đổi tùy theo mùa. Theo một thống kê thì trong tiếng Nhật có hơn 400 từ chỉ mưa. Trong bài viết này tôi sẽ giới thiệu với các bạn về từ ngữ tiếng Nhật liên quan đến mưa. 1. Từ chỉ mưa theo mùa 1.1.Mùa xuân Mưa xuân 春雨Harusame: Mưa rơi vào cuối mùa xuân từ cuối tháng 2 đến tháng 3. Mưa đỏ 紅雨 Kōu: Mưa rơi vào mùa xuân, đặc biệt là khi hoa nở. Đó là từ so sánh mưa rơi trên một bông hoa màu đỏ và rơi xuống. Mưa hạt cải 菜種梅雨 Natanetsuyu: Mưa phùn từ tháng 3 đến tháng 4 khi hoa cải nở rộ. 1.2. Mùa hè Mưa trắng:  白雨 Hakuu: Cơn mưa mùa hạ với những trận mưa trắng xóa. Mưa rào: 夕立 Yūdachi: Vào một buổi chiều mùa hè, khi không khí nóng tích tụ trên bầu trời, mưa lớn đổ xuống trong thời gian ngắn, kèm theo sấm sét. 1.3. Mùa thu Mưa thu 秋雨: Akisame. Những đợt mưa mùa thu bắt đầu xuất hiện vào khoảng thời gian chuyển tiếp từ hạ sang thu. Mưa lạnh: 冷雨 Reiu Cơn mưa cuối thu se lạnh. 1.4. Mùa đông Mưa cuối thu đầu đông: 時雨Shigure: Mưa rơi vào thời điểm cuối thu đến đầu đông, không mạnh lắm. Bầu trời trong xanh bỗng chốc tối sầm lại, mưa rơi lất phất. Mưa sáng: 朝時雨Asashigure: Trời mưa liên tục vào buổi sáng. 2. Theo đặc điểm của mưa Mưa xối xả篠突く雨 Shino Tsuku Ame: Mưa to, mạnh. Mưa có cảm giác như đang đập vào những thanh tre mỏng. Mưa bay飛雨 Hiu: Mưa lớn xen lẫn gió. Mưa nhỏ 小雨 Kosame: Mưa kéo dài trong vài giờ với lượng mưa dưới 1mm. Mưa nước mắt 涙雨Namidaame: Mưa rơi hơi giống nước mắt. Trên đây chỉ là một số cách diễn đạt chỉ mưa phổ biến trong tiếng Nhật, các bạn thử tìm hiểu thêm những cách diễn đạt khác nhé. bet365it (THUV) là trường Đại học với 100% vốn đầu tư của Nhật Bản, tại THUV các bạn không chỉ được học về chuyên ngành Y tế mà còn được học tiếng Nhật và trải nghiệm văn hóa Nhật Bản. Các bạn hãy đến THUV cùng học với chúng tôi nhé. Nguồn tham khảo: //news.line.me/detail/oa-japaaan/2h0zfbt4nl3j Tác giả: Đỗ Thị Mai Giảng viên tiếng Nhật

NHỮNG LOẠI HẠT TỐT CHO SỨC KHỎE

Ăn thường xuyên các loại hạt là nhu cầu và sở thích của nhiều người hiện nay. Các loại hạt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ hỗ trợ trái tim khỏe mạnh đến khả năng bảo vệ chống lại bệnh ung thư. Dưới đây là một số các loại hạt tốt cho sức khỏe nên sử dụng hàng ngày: 1. Hạnh nhân Hạnh nhân là thực phẩm có hàm lượng canxi cao nhất trong các loại hạt có tác dụng giúp cho xương chắc khỏe, cũng như cho các chức năng chính xác của dây thần kinh và cơ bắp. Chất béo có lợi và hàm lượng chất xơ cao trong hạnh nhân giúp kiểm soát mức cholesterol tốt cho sức khỏe tim mạch. Ăn hạt hạnh nhân có thể mang lại nhiều lợi ích hơn nữa; hỗ trợ sức khỏe đường ruột bằng cách thúc đẩy sự phát triển của các chủng vi khuẩn có lợi, bao gồm cả Lactobacillus và Bifido-vi khuẩn. Da cũng chứa đầy các hợp chất bảo vệ được gọi là flavonoid có lợi ích chống ôxy hóa. 2. Hạt điều Trong hạt điều có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa như vitamin E, K, B6 và khoáng chất đồng, photpho, kẽm, magie, sắt và selen giúp duy trì tốt các chức năng của cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng hạt điều trong chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện mức độ lipid trong máu và giảm huyết áp, cả hai đều hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Hạt điều còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư, nuôi dưỡng tóc và da, chăm sóc cho sức khỏe của xương, giảm cân, ngăn chặn sỏi mật. Vì đóng góp một lượng protein tốt và là một nguồn khoáng chất hữu ích, hạt điều là một lựa chọn tuyệt vời cho những người ăn chay. Hạt điều cũng rất giàu magiee được có tác dụng cải thiện khả năng nhớ và trì hoãn việc mất trí nhớ do tuổi tác. Hạt điều là nguồn cung cấp chất béo không bão hòa đơn có lợi cho tim và cung cấp sterol thực vật, có thể giúp kiểm soát mức cholesterol.   3. Hạt dẻ Là một thành phần phổ biến và linh hoạt, hat dẻ có ít chất béo và calo, và là một nguồn chất chống oxy hóa bảo vệ tốt. Aescin trong chiết xuất hạt dẻ có tác dụng chống viêm hiệu quả trong chấn thương, suy tĩnh mạch và sưng đau. Hợp chất aescin trong hạt dẻ có tác dụng trong việc điều trị CVI, giúp làm tăng lưu lượng máu trong tĩnh mạch của người bệnh, cải thiện các triệu chứng. Bên cạnh tác dụng chống viêm hiệu quả, aescin trong hạt dẻ cũng có tác dụng làm giảm đáng kể sự phát triển của tế bào khối u trong một số bệnh ung thư như ung thư gan, bệnh bạch cầu và đa u tủy Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng aescin có thể tiêu diệt các tế bào ung thư trong ung thư tuyến tụy và ung thư phổi. 4. Hạt mắc ca Với một trong những hàm lượng chất béo cao nhất, hạt mắc ca thường được sử dụng để thêm hương vị và kết cấu cho món ăn. Đây cũng là nguồn hạt giàu chất béo không bão hòa đơn có lợi cho tim mạch và do đó, chúng giúp quản lý cholesterol và điều chỉnh các yếu tố nguy cơ của bệnh tim. Chúng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào và đóng góp hữu ích vào việc hấp thụ khoáng chất, bao gồm magiê, canxi và kali. 5. Hạt thông Những loại hạt nhỏ này là một chất bổ sung bổ dưỡng cho món salad, mì ống hoặc nước chấm. Đặc biệt, do giàu vitamin E nên nếu sử dụng các loại hạt nhỏ này trong chế độ ăn có thể giúp hỗ trợ làn da khỏe mạnh và bảo vệ chống lại sự lão hóa. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng hạt thông giúp giảm mức đường huyết lúc đói và hàm lượng polyphenol phong phú của chúng có thể giúp ngăn ngừa một số biến chứng sức khỏe liên quan đến bệnh đái tháo đường. 6. Hạt dẻ cười Là một thành phần phổ biến trong các món tráng miệng và bánh pudding, hạt dẻ cười tạo thêm màu sắc hấp dẫn cho các món ăn, nhờ các sắc tố có đặc tính chống ôxy hóa. Một khẩu phần hạt dẻ cười 30g cung cấp: 169 kcals/706KJ, 6,1g protein, 13,6g chất béo, 1,7g chất béo bão hòa, 7,1g chất béo không bão hòa đơn, 4,1g chất béo không bão hòa đa, 5,4g carbohydrate, 3,1g chất xơ, 308mg kala, 1,18g sắt, 1,37mg vitamin E… So với hầu hết các loại hạt khác, hạt dẻ cười có hàm lượng chất béo và calo thấp hơn và chứa lượng kali cao nhất. Chúng đặc biệt giàu phytosterol, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Chúng cũng là loại hạt duy nhất cung cấp lượng lutein và zeaxanthin hợp lý, hai chất chống ôxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt. 7. Quả óc chó Giống như tất cả các loại hạt, quả óc chó cung cấp chất béo “tốt cho sức khỏe” và trong trường hợp này, chúng chủ yếu là chất béo không bão hòa đa (PUFA). Trên thực tế, quả óc chó có hàm lượng axit béo thiết yếu omega-3 chuỗi ngắn, axit alpha lipoic (ALA) cao nhất trong tất cả các loại thực vật ăn được, khiến chúng trở thành một loại thực vật vô cùng có giá trị đối với những người theo chế độ ăn kiêng tập trung vào thực vật. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng hàm lượng chất chống ôxy hóa trong quả óc chó, dồi dào hơn bất

Chép kinh ở chùa Toji

Có một ngôi chùa tên là Toji ở Kyoto là một địa điểm du lịch nổi tiếng của Nhật Bản. Chùa Toji được xây dựng vào năm 796 – hai năm sau khi Kyoto trở thành kinh đô vào năm 794.  Hiện nay, ở Kyoto có hơn 4.000 ngôi chùa và đền thờ, nhưng vào năm 796, chỉ có hai ngôi chùa là Toji (Đông Tự – chùa ở phía Đông) và Nishiji (Tây Tự – chùa ở phía Tây) được phép xây dựng tại Kyoto. Chùa Toji là ngôi chùa mang tính lịch sử lâu đời nhất ở Kyoto. Chùa Toji có nhiều tượng Phật và các tòa nhà được coi là quốc bảo (bảo vật quốc gia). Chúng ta có thể trải nghiệm chép kinh ‘shakyo” bên trong ngôi chùa. Đó là việc chúng ta chép lại đoạn được ghi trong Bát Nhã Tâm Kinh.  Ngày xưa người ta dùng cọ làm từ lông động vật nhưng lần này tôi dùng bút lông (bút cọ nhân tạo) để viết. Tôi vừa viết vừa cầu mong sức khỏe và hạnh phúc cho mọi người.  Có thể các bạn sẽ nghĩ rằng thật khó khi mà tất cả đều là chữ Hán! nhưng những chữ viết được in rất mỏng trên giấy nên cứ viết theo chúng là được. Ngay cả những người không giỏi chữ Hán cũng có thể viết nó một cách dễ dàng. Tờ giấy đã viết được một nhà sư vừa tụng kinh vừa đốt để mong muốn của chúng ta sẽ thành hiện thực. Khi đến Nhật, các bạn hãy đến ngôi chùa này và trải nghiệm nhé.  Đại học Y Khoa Tokyo Việt Nam là trường đại học nơi các bạn có thể học về y học của Nhật Bản. Khoa Điều dưỡng, Khoa Phục hồi chức năng, Khoa Kỹ thuật xét nghiệm Y học và Khoa Kỹ thuật hình ảnh Y học của chúng tôi vẫn đang tuyển sinh.  Chúng tôi chờ đón các bạn đến với trường Đại học của chúng tôi. Tác giả: Sato Hiroko Trưởng phòng đào tạo

Cùng dự phòng chứng sa sút trí tuệ để kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh

Sa sút trí tuệ là tình trạng trí nhớ, khả năng phán đoán, khả năng hiểu và phân biệt thời gian, địa điểm và con người của não bị suy giảm, gây cản trở cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Các triệu chứng chủ yếu của sa sút trí tuệ: Suy giảm ký ức Quên mặt người thân người quen, ngày tháng năm sinh của bản thân Suy giảm khả năng ghi nhớ ngắn hạn Không thể nhớ là đã ăn sáng hay đi dạo chưa Suy giảm khả năng tính toán Không thể tính toán các phép tính đơn giản như cộng trừ Mất định hướng Không biết nhà mình ở đâu, không phân biệt được sáng, trưa, tối Tinh thần bất ổn Bất an, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, đảo ngược ngày và đêm Ảo giác thính giác và thị giác Phàn nàn về việc nhìn thấy hoặc nghe thấy những thứ người khác không thể nhìn thấy hoặc nghe thấy. Hành vi có vấn đề Đi đi lại lại, xuất hiện tình trạng ăn quá nhiều/chán ăn, tiểu không tự chủ và có hành vi thô bạo. Chúng ta cùng nhau dự phòng chứng sa sút trí tuệ bằng các cách sau: Cải thiện tập quán sinh hoạt: – Cải thiện thói quen sinh hoạt một cách có hiệu quả trong việc ngăn ngừa nhồi máu não và xơ cứng động mạch, nguyên nhân gây ra chứng sa sút trí tuệ. – Hình thành thói quen tập thể dục. – Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, nhiều cá và rau, đồng thời hạn chế ăn muối. – Đặc biệt nếu có thói quen hút thuốc cần bỏ hút thuốc là việc rất quan trọng. – Có lối sống điều độ và cẩn thận không để thiếu ngủ hoặc uống quá nhiều rượu. – Làm tươi mới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày: Đi ra ngoài và tương tác với mọi người (Hãy chú ý đến cách ăn mặc/thời trang và tận hưởng cuộc trò chuyện với  mọi người xung quanh) – Tận hưởng sở thích, giải trí, thể thao, khiêu vũ, v.v. – Hãy thử những trò chơi như câu đố hay bộ xếp hình. – Lập kế hoạch du lịch, sử dụng máy tính, nấu ăn, vẽ tranh, thư pháp, làm vườn, v.v. được cho là những cách kích thích não bộ hiệu quả. Phát hiện sớm các triệu chứng của bệnh trong thời kỳ sớm . – Sắc mặt trở nên yếu ớt – Không muốn đi ra ngoài nữa. – Không còn quan tâm đến ngoại hình của mình. – Lặp đi lặp lại cùng một câu chuyện hoặc nói chuyện với chính mình rất nhiều. – Không biết phải làm gì tiếp theo. – Quên mất nơi để những thứ bản thân sử dụng thường xuyên. – Đột nhiên không thể nhớ ra tên của các thành viên trong gia đình và người quen. Cùng tập thể dục để ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ Các bài tập dãn cơ: Các bài tập giãn cơ cũng quan trọng như một bài tập khởi động. Điều quan trọng là phải điều chỉnh nhịp thở để phù hợp với các bài tập giãn cơ của cơ thể. Vận động đối kháng: Bài tập vận động đối kháng đề cập đến việc thực hiện các chuyển động riêng biệt ở bên trái và bên phải của cơ thể cùng một lúc. Ví dụ: giữ tay phải của bạn thành hình nắm đấm và đưa nó về phía trước, đồng thời xòe bàn tay trái trên đùi thành tờ giấy. Bằng cách thực hiện các bài tập tập trung vào các chuyển động khác nhau ở bên trái và bên phải, sẽ kích hoạt vùng não liên quan đến chức năng nhận thức (vỏ não trước trán). Bắt đầu với những động tác chậm rãi, dễ dàng sau đó tăng dần tốc độ cũng như độ khó của bài tập. Vận động hiếu khí (đi bộ) Bằng cách tiếp tục tập thể dục nhẹ trong một khoảng thời gian nhất định, số lần thở và lượng hơi thở sẽ tăng lên, oxy sẽ được đưa vào máu tích cực, cải thiện lưu lượng máu và cải thiện chức năng não. Tăng lượng oxy cung cấp cho toàn bộ cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Hãy sải bước rộng hơn một chút và đi nhanh hơn một chút. Đánh khuỷu tay khi bạn đi bộ. Giữ ánh mắt về phía trước khoảng 5 mét. Đi bộ khoảng 10 đến 30 phút, đi với tốc độ khiến phổi thở nhanh một chút ( Có thể nghỉ ngơi giữa chừng). Vận động đi kèm việc học tập Một bài tập mới do Trung tâm Lão khoa quốc gia phát triển nhằm rèn luyện trí não, trong khi di chuyển cơ thể và giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ. Về cơ bản, ngoài việc tập các bài động hiếu khi như tập thể dục chi dưới và đi bộ, cần đồng thời thực hiện các phép tính để não bộ hoạt động. Nên tập thể dục 30 phút mỗi ngày, ít nhất 3 ngày một tuần. tập vận Di chuyển bàn chân của bạn sang một bên từng bước một, xen kẽ từ bên này sang bên kia. Trong khi làm bài tập trên, hãy thực hiện phép trừ bằng cách trừ 3 từ 100 đến hết. Hãy thoải mái thay thế các bài tập đơn giản khác. Hãy thoải mái thay thế các bài tập đơn giản khác. Thực hiện phép tính hay trò chơi chơi chữ trong khi đi bộ. Bạn có thể thực hiện đi theo cặp đôi hoặc theo nhóm. Sẽ là một ý kiến ​​hay nếu đặt câu hỏi cho nhau những câu hỏi khi đi bộ, chẳng hạn như tên hoa, tên cá, tên tỉnh, v.v. Quảng cáo: Để biết sâu hơn về

Kakigori – Đá bào Nhật Bản

Xin chào các bạn, lần này tôi xin giới thiệu với các bạn món Kakigori – đá bào Nhật Bản. Nhật Bản có bốn mùa: xuân, hạ, thu, đông. Mùa hè với thời tiết oi bức, độ ẩm dao động từ 60 đến 80% và có nhiều ngày nhiệt độ trên 30 độ C. Đá bào là một loại bánh kẹo đá được làm bằng cách bào đá thành từng miếng nhỏ và đổ xi-rô lên trên. Ăn nó vào một ngày nắng nóng sẽ có thể ngăn ngừa say nắng vì nó làm mát cơ thể và bổ sung nước. Ở Nhật Bản, vào mùa hè, các bạn sẽ thấy biển hiệu các quán cà phê, nhà hàng có phục vụ món đá bào. Nguồn: かき氷シーズン到来‼︎‼︎:工房38の空町日和。。。 (hida-ch.com) Có nhiều loại đá bào khác nhau tùy theo từng cửa hàng. Chúng ngọt, mát và rất ngon. Hôm nay tôi xin giới thiệu món đá bào Shogetsu Himuro tại thành phố Nikko, tỉnh Tochigi. Đó vốn là nhà máy bia sản xuất từ nguồn nước tự nhiên của vùng Nikko đã thành lập hơn 130 năm. Có hơn 40 loại đá bào, đá được bào mỏng mịn, dễ tan trong miệng.   Đá bào có thể tự làm ở nhà. Có những loại máy làm đá bào bằng tay và bằng điện, có nhiều hình dạng và kiểu dáng khác nhau, đồng thời các cửa hàng cũng bán nhiều loại si-rô đá bào. Bạn có thể làm chúng một cách vui vẻ. Tại trường Đại học Y khoa Tokyo Việt Nam, các bạn có thể tìm hiểu về văn hóa Nhật Bản đồng thời theo học các lĩnh vực y tế chuyên ngành. Các bạn sẽ học tiếng Nhật là môn học bắt buộc và học theo chương trình đào tạo của Nhật. Trường chúng tôi có Khoa Điều dưỡng, Khoa Kỹ thuật phục hồi chức năng, Khoa Kỹ thuật xét nghiệm Y học và Khoa Kỹ thuật hình ảnh Y học. Các bạn hãy đến học với chúng tôi nhé. Tác giả: Yoko Oguma Giảng viên khoa điều dưỡng